Bilinçli Özgür Dans Atölyesi
Soyutu somutlaştırdığımız, kendimizi keşfetme imkanı bulduğumuz ve vücudumuzda özgür hissetmeyi deneyimlediğimiz bir doğaçlama dans ve hareket atölyesidir. Bedenimiz, ruhumuz ve zihnimizin arasındaki bağları fark edip güçlendirdiğimiz, değişken durumlara uyum sağlama becerilerimizi geliştiren ve ifadeyi özgürleştiren; her yaş, deneyim veya durumdaki insanın yapabileceği, yaratıcılığı teşvik eden keyifli bir pratiktir. Bu program Merve Gülser ile birlikte gerçekleştirilmektedir.
Değişik müzikler eşliğinde, farkındalık oyunları ve aktif meditasyonla hem kendi içimize dönüş hem de etrafımızla etkileşimimizin güçlenmesi amaçlanır. Dikkatimizi odaklamak, bir fikri eyleme dönüştürmek, stresi azaltmak, organizasyon değişiklikleri, çatışma yönetimi, grup dinamikleri ve organizasyonel gelişim konularında yardımcıdır.
Program bilişsel bilgilendirme ile başlar dans pratiği ile devam eder, interaktif paylaşımlar ile sonlandırılır.
Merve Gülser kimdir?
Merve UCLA’de nörobilim ve tiyatro eğitimini tamamladıktan sonra odağını performans sanatı ve bilimin etkileşimine yönlendirdi.
14 yaşında Osho’nun aktif meditasyonlarıyla özgür dansla tanıştı. Dansın ve meditasyonun zihin ve beden üzerindeki etkilerine yoğunlaşarak UCLA ve Stanford Üniversitesi’nde nefes, holistik tıp
ve aktif meditasyonlar konusunda araştırmalar yaptı. Son beş yılda bilinçli serbest dans alanında değerli eğitmenler ve şamanlar ile
Los Angeles, Seattle, San Francisco, Sacramento, Colorado ve
New York’ta 5rhythms ve 360Emergence özgür hareket seminerleri ve pratiklerine katıldı. Merve nörobilim ve serbest dans üzerine bireysel ve kurumsal eğitimler vermektedir.
Katıldığı Eğitimler:
Osho Meditasyonları - Ravindra Bharti
Inspirational Breathwork - Joost Maijvis
Innergy - UCLA Ayurveda, Nefes ve Mindfulness Pratikleri
UCLA Mindful Awareness Research Center: Mindfulness
UCLA Annual Student Conferences for Integrative Medicine
LeaderShape: Liderlik Eğitimi
UCLA Students for Integrative Medicine
UCLA Zaidel Lab for Cognitive Neuroscience and Hemispheric Laterality: Meditasyon Üzerine Bilimsel Araştırmalar
Yo San University: Akupunktur Shadowing
HappyBreathers - İstanbul Nefes Aktiviteleri
5rhythms: Serbest Dans Çalışmaları
UCLA Happiness: Theory, Research, and Application in Positive Psychology Kursu
Sun Lab: Emotion Regulation and Culture: Duygu Düzenleme ve Kültür Üzerine Bilimsel Araştırmalar
Stanford Center for Compassion and Altruism Research and Education: Şefkat Eğitimi
Stanford: Dr. David Spiegel ile Hipnoz Eğitimi
UC Berkeley: The Science of Happiness Kursu