• Kadim nefes bilgileri

• Nefese ait bilimsel veriler

• Zihnin ve deneyimlerin nefesimize etkisi

• Derinleşme meditasyonları

• Bireysel Nefes Analizleri: Bilinçaltı seviyesinde, nasıl düşündüğümüz ve hissettiğimiz; nasıl nefes aldığımız ile  bağlantılıdır. Bireyin nefes alış ve veriş alışkanlıkları değerlendirilir, günlük hayattaki davranış desenlerimizle ilgili farkındalık kazandırılır.

• Tam Nefes Seansları: Nefesinizi kalıcı olarak tam ve derin diyafram nefesine dönüştürebileceğiniz ve paralel olarak fiziksel, zihinsel, duygusal, ruhsal iyileşme yolunda kendi şifanızın kaynağını kendi bedeninizde keşfedeceğiniz nefes çalışmasıdır. Her bir nefes seansımız koçlar eşliğinde yapılan “niyet” çalışması ile bütünlenir.

• 100 Neşe Nefesi: İlham nefesinde 1 dakika içinde ortalama 20 kez, 5 dakikada 100 kez nefes almış oluruz. 100 Neşe Nefesi; nefesinizin günlük yaşantınız içerisinde de açık kalmasını ve günün hareketi içinde farkındalığınızın sürekliliğini sağlamak için günlük rutininizin içerisine alabileceğiniz bir çalışmadır.  

 

Eğer

• Yorgun, mutsuz ve umutsuz hissediyorsanız,

• Hayata  ve insanlara güvenmiyorsanız,

• İradeyi kullanmakta zorluk çekiyor, hayattaki boşlukları bağımlılıklar ile dolduruyorsanız,

• Nedenini bilemediğiniz ağrı, alerjiler, hastalıklar yaşıyorsanız,

• Nefes alışınız ve verişiniz dengeli değil ve zorlanıyorsanız,

• Uyumakta ve rahatlamakta güçlük çekiyorsanız,

• Endişe ve korkularınızı yönetemiyorsanız ,

• Hayatınızda doğuştan hediye olan coşku artık yoksa

bu kısa ama etkili seminer, yeni ufuklar açabilir, potansiyeli ile mükemmel bir dönüşüm seçimidir.